雞蛋殼補鈣可行嗎 雞蛋殼怎麼吃

1、吃雞蛋殼可以補鈣。蛋殼是由碳酸鈣組成的，碳酸鈣進入人體內後能夠與胃酸發生反應，生成遊離態的鈣離子，可以被人體吸收。

2、在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補鈣。

3、吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗乾淨，放入微波爐高火看情況加熱至完全乾燥變脆，取出冷卻後，放在乾淨的平板上，用擀麪杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子裏吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的。