茶油的功效與作用100克

茶油的功效和作用如下：

1. 提高免疫力：茶油中含有大量的茶多酚和類黃酮，可以提高人體的免疫力，預防和緩解疾病。

2. 抗氧化：茶油中富含的茶多酚具有強大的抗氧化作用，可以抵禦自由基對人體的侵害。

3. 改善皮膚：茶油中含有大量的維生素E，可以滋潤肌膚，保持皮膚的彈性和水分，減少皺紋和斑點。

4. 改善心血管健康：茶油中的茶多酚可以降低血脂，減少血管阻塞，改善心血管系統功能，預防心腦血管疾病。

5. 預防癌症：茶油中的茶多酚可以抑制腫瘤細胞的生長和擴散，有預防癌症的作用。

6. 保護肝臟：茶油中含有多種具有保護肝臟作用的成分，可以防止肝臟損傷，降低肝臟疾病的發生率。

7. 降低血糖：茶油中的茶多酚可以促進胰島素的分泌，降低血糖水平，對於糖尿病患者具有一定的輔助治療作用。

根據以上功效與作用，100克茶油的用量因具體情況而異，適量食用爲佳。