冬天可不可以去溼 去溼方法講解

1、冬天可以去溼。祛溼方法：多吃去溼氣的食物比如紅豆，薏米，冬瓜，這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效，其中扁豆還具有強身健體，補脾益氣的功效。

2、運動流汗也是祛溼氣的好辦法，溼氣隨着汗水從毛孔流出。勞逸結合是改善體內溼氣好辦法。刮痧，拔火罐也可祛溼。