懷孕初期可以喝蜂蜜水嗎 懷孕初期能否喝蜂蜜水

1、懷孕初期是可以喝蜂蜜水的。

2、蜂蜜裏面含較多的營養成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質、蛋白質以及有益酶、維生素等。蜂蜜有促進睡眠質量、減輕便祕、軟化血管、消除疲勞、提高人體抵抗力的功效。孕婦適量喝蜂蜜可以有效預防便祕及痔瘡出血、妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血等疾病。

3、由於蜂蜜中含糖量較高，血糖較高的孕婦最好不要食用。此外大便不實、經常便溏的孕婦最好也不要喝。

4、在懷孕期間，除了喝蜂蜜水之外，還要注意營養均衡，多吃蔬菜和水果。