香蕉和地瓜一起吃會怎麼樣 香蕉和地瓜能一起吃嗎
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1、地瓜和香蕉不建議在一起吃。主要是因爲香蕉中含有大量的纖維素和鉀離子,而地瓜中的澱粉含量比較豐富,兩種食物混合在一塊吃很有可能會導致出現明顯的腹脹現象,而且會加重便祕,嚴重者可出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象。
2、建議這兩種食物最好間隔1-2個小時以上再食用,這樣就可以吸收香蕉中的營養價值,促進腸道蠕動,又可以吸收地瓜中的澱粉促進新陳代謝。
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