減肥晚上可以吃奇亞籽嗎 減肥晚上能不能吃奇亞籽
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1、減肥晚上可以吃奇亞籽。
2、晚上是人體消化功能比較弱的時候,而且因爲活動量較小,所以消耗的熱量也比較少,如果要減肥的話建議可以用奇亞籽來代替晚上的主食食用。
3、這樣不僅可以爲人體補充一定的營養物質,而且還能爲人體增加一定的飽腹感,並可以減少人體對其他高熱量、高脂肪食物的攝入,從而起到促進減肥的效果。
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