奇亞籽和什麼不能同吃 奇亞籽禁忌
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1、不建議與維生素b同食。
2、奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子,原產地爲墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區,個頭較小,一般呈橢圓,表面光滑,顏色從米黃色到深咖啡色,表面帶有大理石紋脈絡線,其中含有大量的脂肪酸,屬於天然的抗氧化劑。
3、一般來說是沒有特殊的食用禁忌的,但奇亞籽不適宜與維生素b同食,這樣很容易導致人體攝入過多的植物營養素而中毒,尤其是對於那些正在服用特殊藥物的人羣。
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