軟籽石榴一天吃多少合適 軟籽石榴每天能吃幾個

1、建議不超過一個。

2、軟籽石榴的可食用部分不僅味道非常甜美，而且營養價值十分豐富，水分含量更是達到了36％~61％，人體每天適量攝入對身體有很大好處，一般成人一天吃一個即可，重量大約在200~300克左右，注意最多不要超過300克，而兒童或者脾胃虛弱的人可以一天吃半個或三分之一，食用太多可能會對牙齒造成損傷以及給脾胃帶來負擔。