蝦子和豆腐可以一起吃嗎 能不能一起吃蝦子和豆腐
1、豆腐和蝦是可以一起吃的。豆腐和蝦兩者同食易消化,對高血壓,高脂血症,動脈粥樣硬化的肥胖者尤宜,更適合老年肥胖者食用。
2、腐和蝦搭配也往往有很多的菜餚,諸如青菜豆腐蝦肉湯,蝦子豆腐、蝦醬燒豆腐等。由於豆腐和蝦同時烹飪都是安全的,所以一頓飯中有豆腐和蝦分別不同的菜餚,那麼更是安全的。另外,豆腐不宜和菠菜、莧菜等同食,之所以這麼說,主要是因爲這類物質中含有草酸,生產草酸鈣,而這類物質容易導致結石。
3、蝦肉肥嫩鮮美,不腥無刺,還含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,是很好的海鮮食品。
4、豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬相對蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體須要,營養價值較高;所以豆腐可以和蝦一起吃。
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小腿粗穿什麼靴子
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