豆腐和韭菜能一起吃嗎 豆腐和韭菜可以一起吃嗎

1、豆腐最好不要和韭菜一起吃。

2、韭菜中含有豐富的草酸，而豆腐中含有豐富的鈣，如果這兩種食物一起攝入，會增加草酸鈣結石出現的機率，影響身體的健康。

3、平時不可以吃油膩、油炸、變質、不潔的食物，不可以吃過冷過熱的食物，減少對胃腸道的刺激。

4、平時還需保持規律的飲食習慣，要多吃水果蔬菜，補充維生素、微量元素等營養物質，滿足身體的需求，提高身體的抵抗力，增強體質。