四季豆的功效與作用禁忌 四季豆的禁忌事項有哪些
1、四季豆的功效
(1)降低血脂
四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇,特別適合高血脂或者動脈硬化的患者。
(2)降血壓
四季豆含有較高的鉀、鎂元素,對降血壓也很有效,高血壓患者也可以作爲理想的蔬菜。
(3)美容護膚
四季豆富含維生素和礦物質,可以補充皮膚所需的營養成分,改善皮膚的狀態。而且有些膳食纖維比較豐富,可以促進腸道蠕動,刺激排便,排除體內的毒素,加速新陳代謝。因此,豆類可以用於美容護膚。
(4)健脾化溼
四季豆歸脾、胃經,化溼不燥烈,健脾不滯膩,爲脾虛溼停常用之品,有調和臟腑、益氣健脾、消暑化溼、利水消腫的功效。
2、禁忌:
(1)腹脹的人不能吃四季豆:因爲吃四季豆後會感覺腹脹,如果出現腹脹,平時不要吃四季豆,否則會加重腹脹;
(2)腸胃炎患者平時應避免食用四季豆:因爲四季豆中含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,會刺激人體腸胃,引起食物中毒和腸胃炎症狀;
(3)脾胃虛弱的人不能吃四季豆:因爲四季豆不容易消化,所以脾胃虛弱的患者要儘量少吃。
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