經常吃草莓有哪些好處 經常吃草莓好處介紹

1、草莓裏面的維生素c含量特別高，要遠超蘋果很多倍。簡單來說，每100克的草莓當中，維生素c的含量就高達80毫克。另外草莓當中還含有一定量的葡萄糖，果糖，蘋果酸，胡蘿蔔素等營養元素，這些營養元素不僅對成人的身體健康有一定的好處，同時會促進兒童的生長髮育。

2、草莓吃起來不太生硬，它的口感不錯，老年人也可以輕鬆駕馭。根據相關的研究發現：草莓裏面含有一種特殊的物質，是一種氨類的物質，這種物質對於治療白血病和再生性貧血等疾病有一定的效果。