喝珍珠奶茶的注意事項 喝珍珠奶茶的注意事項有哪些

1、少晚上喝：如果要喝珍珠奶茶的話不要選擇在晚上喝，一是因爲珍珠奶茶熱量、脂肪含量較高，晚上喝的話更容易長胖。還有一個原因就是奶茶中含有一定的茶多酚物質，晚上喝的話會影響睡眠。

2、不喝勾兌奶茶：如果要喝珍珠奶茶的話儘量選擇喝那種用新鮮牛奶和茶泡出來的奶茶，而不要去買那種用奶精粉勾兌而成的奶茶。因爲這種勾兌而成的奶茶過多的話會對健康造成影響，且還會更容易導致長胖。