吹空調會有溼氣嗎 吹空調有溼氣
1、吹空調會導致溼氣重。體內溼氣重的原因有很多,有的人體質天生溼熱,有的人愛吃溼冷的食物,還有就是外在環境影響,比如南風天、雨天時,洗頭髮長時間不吹乾,外在溼氣就會侵入體內造成溼氣重。在夏季,室外溫度升高時,人們都習慣躲到室內貪冷氣,雖然免受酷暑之苦少出汗,卻引來了一系列的病症。
2、夏天人體的汗毛孔本來是張開的,人們每天都要在室內外進進出出,如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中,驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞,導致溼汗悶在體內,侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。另外,在空調環境中,人不出汗了,還會把本來應通過發汗外泄的溼濁留在體內,因而引發溼熱病症。
3、另外,空調溫度的控制得當,相應的能避免體內溼氣重,在夏天合理使用空調風扇很重要,空調溫度不宜開得太低,白天應控制在24攝氏度以上,晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態,尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風。使用空調要注意通風,每天應定時打開窗戶,通風換氣,使室內保持一定量的新鮮空氣,且有條件的話最好每兩週清洗一次空調機。
4、而如何去除體內溼氣呢,方法很多也很簡單,比如每天一杯薏仁茶就可以能解決一部分溼氣,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是必須要注意的是,薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用!體內溼氣重的原因除了空調吹出來的,還可能是吃出來的,生冷食物或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,引起溼氣重,所以,也提醒大家注意少吃生冷食物。
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