孩子不怎麼長高怎麼辦 你知道嗎

1、在孩子生長發育期，應該注意保證充足的睡眠，生長激素主要在睡眠時期分泌，尤其是夜間的睡眠，要給孩子培養良好的睡眠習慣，早睡早起，並有充足的睡眠時間。

2、營養豐富，飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如魚、肉奶等食物，補充鈣劑、維生素D，促進骨骼發育。

3、要多運動。讓孩子多做一些輕鬆的伸展性、開放性運動。

只有這幾方面都做到，孩子才能夠長高。另外，疾病都會影響孩子的生長髮育。