孕婦能不能吃花豆 孕婦可不可以吃花豆
經驗2.21W
1、孕婦可以吃花豆。花豆是一種外形像腎臟的豆類,營養價值非常豐富,適當進食能夠爲孕婦補充營養成分。
2、花豆富含蛋白質、鈣質、礦物質,孕婦多吃花豆可以增強體質,對於體質虛弱的孕婦還可以起到滋補的功效;同時花豆還具有健脾開胃、增進食慾的作用,非常適合孕婦食用。
3、另外,花豆中的鈣質含量豐富,多吃有助於胎兒骨骼的生長髮育,還能夠促進胎兒中樞神經系統的成長。因此,孕婦是可以適量的吃花豆的,經常用來煲湯或者煲粥可以的。
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