孕婦爲什麼要左側睡不能右側睡 孕婦可以吃芒果嗎
1、孕婦爲什麼要左側睡不能右側睡:一些孕媽媽估計也知道,孕婦正確的睡覺姿勢是左側臥位,但是,對於長達280天的孕期來說,一直保持左側臥位時間很困難的事;其實,孕婦正確的睡覺姿勢是不能一概而論的,不同的孕期,可以採取不同的體位。孕早期(1-12周):對於孕早期的孕婦,肚子不是那麼明顯,相對而言也比較貪睡,寶寶在肚子裏面也比較小,所以,這時候,您需要的體位是怎麼舒服怎麼來,儘量不要採取俯臥位;孕中期(13-27周):進入孕中期後的孕婦相對於孕早期而言,不是那麼貪睡了,這裏以18周爲界,13-18周以前,您依然可以採取怎麼舒服怎麼來的睡覺體位,但是18周以後,您會慢慢的感受到寶寶的胎動了哦!如果您睡覺的姿勢不合寶寶的心意,他會在裏面動個不停哦,這時您就需要調整睡姿了,不能由着自己來,而是要根據寶寶的胎動反應。通常,孕婦採取仰臥位的時候,寶寶胎動比較明顯,右側位臥稍弱。這個時候是完全不能俯臥的哦!孕晚期(28-40周):這時候的寶寶已經能在肚子裏面靈活的翻身了,所以胎動動靜也比較大,對於孕後期的孕婦,建議的最佳睡姿是左側臥位,左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維護正常的張力,保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。
2、孕婦可以吃芒果嗎:
對於孕期婦女而言,大多數情況下是可以吃芒果的,有兩種情況要除外,一種就是有過敏體質的孕產婦,由於本身對致敏原是比較敏感的,所以對於芒果這種屬於高致敏的水果要格外注意。另外,妊娠期血糖高的人羣,也稱作妊娠糖尿病,因爲芒果是屬於升糖指數偏高的水果,所以妊娠期血糖高的孕婦要儘量避免吃芒果。
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