爲什麼人在下雨天會睡得更香 是什麼原因呢
1、在下雨天會睡得更香是因爲科學界有個專業名詞叫“白噪聲”,幫助我們入眠的正是它,另外下雨天光線較弱,有利於“褪黑素”的產生,而褪黑素是幫助我們睡眠的重要因素。這也就是我們在下雨天嚐嚐會產生睏倦感,有睡意的原因了。
2、科學家口中的“白噪聲”,其實每次下雨的時候大家都能聽到淅淅瀝瀝的雨聲,而且雨下的大的時候聲音就比較大,這也就是人們口中的雨聲,只不過是科學界給了它一個專業的名稱,雖然叫的是噪聲,其實相反的是能幫助我們睡眠的噪聲,不知道大家有沒有像我一樣的感覺,聽着雨聲就會特別的舒服,全身心都能得到放鬆,這樣的話就會很輕鬆的進入甜美的夢鄉,也就是下雨天睡的會超級香。其實除此之外,這個“白噪聲”還有另一個作用,就是減弱外界的其他噪音,幫助我們更好的進入睡眠,它是我們真正的好朋友。
3、“褪黑素”的產生,平時在晴天的時候,光線會很強,並且空氣裏面的氧氣比較多,人體的新陳代謝強,可是到了雨天就不一樣了,黑雲遮擋了太陽,幫我們減輕了光線的照射,氧含量相對平時也低,自然人體的代謝速率就低,這樣的話就容易有睡意,而且烏雲的遮擋能讓身體裏的褪黑素增加,幫助我們更好的進入睡眠,也就是說雨神功不可沒。
4、要是平常睡眠質量不好的小夥伴們,一定要趁着雨天好好的補一覺,休養生息,等晴天再繼續奮鬥。
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