飯後甜點的壞處有哪些 盤點飯後甜點的壞處

1、導致肥胖：在吃飯的時候人們其實已經爲身體補充了足夠的營養和能量了，如果在吃完飯之後再食用甜點，身體中的能量、脂肪、熱量都非常超標了，這樣是很容易導致肥胖的。

2、導致疾病：大家都知道甜點的含糖量都是非常高的，而人在吃完飯之後血糖都會升高，如果經常飯後食用甜點就很容易導致高血糖等疾病，對於人們的身體健康危害也很大。