枸杞吃了壞處和好處 盤點吃枸杞的好處和壞處

1、吃枸杞的好處

（1）美白皮膚美容養顏，防衰老，女士常飲枸杞泡茶能夠具有美白皮膚美容養顏的作用枸杞子中的維他命C成分比橘子高，β-胡羅卜素成分比紅蘿蔔高，鐵成分比牛扒還高。純天然的β胡羅卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮膚損害。

（2）補腎壯陽，冬常服枸杞泡茶喝能豐富氣正，補血補氣。枸杞子所具有的補腎壯陽作用令歐洲人樂不可支，聰明的美國店家都稱枸杞子爲“新鮮水果萬艾可”。

2、吃枸杞的壞處

（1）陽虛羣體吃枸杞易上火，在夏天的情況下，也有陰虛體質的人應當留意枸杞子的使用量，由於枸杞子性甘，柔和，使用量過多能導致容易上火，尤其是直接生吃時更應降低使用量。

（2）過多服用問題多，枸杞合適體質虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過程，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，纔可以奏效，枸杞含甜菜鹼、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份。對身體健康有益，可是要留意掌握使用量。過多服用枸杞會讓人容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受等。