女人吃雞蛋黃的好處與壞處雞蛋黃營養高 女人吃雞蛋黃的好處與壞處有哪些
1、女人吃雞蛋黃的好處:雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂,有增強人體記憶力的作用。中醫認爲雞蛋黃的性質甘溫,對於女性來說有極好的滋陰、寧心、安神的作用。雞蛋黃中還含有大量的鈣元素和鐵元素,對於女性生理期貧血,以及預防骨質疏鬆有着一定的作用。雞蛋黃中還含有多種人體所需的氨基酸、維生素、和微量元素,有利於補充人體營養,提高人體免疫力。
2、女人吃雞蛋黃的壞處:雞蛋黃中含有大量的膽固醇,食用過多的雞蛋黃會造成人體膽固醇含量過高,從而引起心腦血管疾病的的發病率增加。並且由於雞蛋黃中的營養成分過於豐富,還會導致女性的營養過盛,無法吸收的營養物質會堆積成爲脂肪,從而導致肥胖。雞蛋黃食用過多,會導致多餘的營養物質,無法被身體吸收利用,在體內代謝後產生大量含氮的廢物,會加重腎臟與肝臟的負擔,影響女性身體健康。
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