牛肉和紅薯可以一起吃嗎 牛肉和紅薯能不能一起吃
經驗3.12W
1、牛肉和紅薯可以一起吃。每次吃紅薯的量最好在3兩以下,因爲紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如果吃太多,會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多,空腹食用時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不適。
2、其次,吃紅薯後要減少吃主食的量,因爲紅薯富含澱粉,熱量較高,用來部分替代主食,才能發揮其健康功效。再次,胃潰瘍、多酸性慢性胃炎,胃動力不好的人要少吃,以免使病情加重。最後,如果擔心吃紅薯腹脹,可以將其與大米或糯米一起煮粥喝,能有效緩解不適感。
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