美白祛斑養顏食譜 美白祛斑養顏食譜推薦
1、山藥枸杞粥。材料:山藥200克,白米30克,酸棗仁5克,枸杞30克。做法:山藥200克,洗淨去皮,切成塊狀。白米30克,淘洗乾淨。酸棗仁5克,洗淨,稍微搗裂並以棉布袋盛之。枸杞30克,先下山藥及酸棗仁布袋熬粥,待粥約七分熟時,加入枸杞,再燜透即成。功效:這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮定心神,有助眠之功效。補血養顏,消除色斑。
2、綠豆百合美白湯。材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。調味料:鹽、糖適量。做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。美麗貼士:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皁素等;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
3、絲瓜美顏祛斑湯。材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
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孃家供奉仙家怎麼供奉
孃家供奉仙家通常是指家庭或個人向神靈或仙仙祖師等供奉和祭拜的活動。供奉儀式的具體做法因地域和傳統習俗而有所不同,但一般的供奉方式包括以下幾個步驟:1.準備供奉物品:選擇好應當供奉的神靈或仙家,然後準備供品,如水果、蠟燭、花束、香爐等。2.潔淨供奉場所:清理...
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冬蟲夏草幾月份採摘最好
冬蟲夏草主要在夏季至秋季採摘最佳。具體來說,採摘時間可以在6月至9月之間,因爲這個時期夏草的生長最旺盛,含有豐富的有效成分。但是也要注意,採摘時間要根據具體地理環境和氣候條件而定,以確保採摘時草蟲的質量和含量最佳。...
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相機如何拍延時攝影
拍延時攝影需要使用具備延時功能的相機。以下是一般的步驟:1.設置相機:將相機調至延時拍攝模式。不同相機品牌及型號可能設置方式略有不同,你可以查看相機的用戶手冊或菜單選項來找到正確的設置。2.確定拍攝參數:設定延時時間、拍攝間隔和拍攝總幀數。延時時間是指...
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花束一般多久澆一次水最好
一般情況下,花束每兩天澆水一次是比較合適的。但也要根據花束所使用的花材和環境條件來進行調整。需要注意的是,不要過量澆水,以免造成花束爛掉。最好是觀察土壤溼度,當表面稍干時再進行澆水。另外,也要注意花束所處的光照和溫度以及通風情況,這些因素也會影響花束的...