半月板損傷如何恢復 怎麼恢復半月板損傷

1、首先患者剛開始時進行功能鍛鍊時，可以先在家人的攙扶下，進行走路聯繫。在走路時，一定要注意腿的姿態，該直立時直立，該彎曲時彎曲。

2、其次病人在站立時，不要時常轉移重心，保持稍息的姿勢。功能鍛鍊必須得循序漸進，不可急功近利，以免適得其反。

3、患者在鍛鍊時，還需要自己掌握好鍛鍊度，不可一次性過度，這樣的話，不僅不利於恢復，而且還可能造成二次傷害，所以要多加註意。當感到疲勞後，就一定要停下來休息休息，以免過度勞累。

4、另外患者也可以躺在牀上的時候，做一些鍛鍊，患者用手支撐着傷腿，然後練習伸曲，力度不要過大，每天練習10次左右即可。保健知識

5、最後病情在下樓時，一定要多加小心，先慢慢的移動傷腿，等站穩之後，再移動鍵腿，傷腿不可彎曲用力。