睡覺不能頭朝東腳朝西嗎 睡覺能不能頭朝東腳朝西

1、覺不能頭朝東腳朝西這句話是沒有科學依據的。

2、睡覺的方向和姿勢是根據個人習慣來決定的，睡覺時只要自己覺得舒服就好，只要自己的睡覺姿勢沒有影響到睡眠，第二天起牀後沒有疲憊痠痛的症狀，任何姿勢都可以。

3、良好的睡眠姿勢是右側臥位，這個姿勢可以使全身都處於放鬆狀態，並且睡覺時枕頭的高度和牀板的軟硬程度都要合適，避免出現落枕等症狀。