綠豆配什麼煮最好 綠豆可以怎麼做
經驗1.87W
1、南瓜燕麥綠豆湯:綠豆搭配南瓜、燕麥煮食,不僅營養好喝,並且還利於輔助治療手部白癜風。因爲綠豆具有養肝的功效,可促進體內毒素的排泄。而燕麥可以促進胃腸的蠕動,與綠豆放在一起食用,還可以潤腸通便、清肝降火。
2、食材:燕麥片、南瓜、綠豆、白糖適量。
3、做法:
(1)事先泡發好綠豆,浸泡時間爲30分鐘左右;南瓜洗淨,去皮、去籽後切塊。
(2)鍋中加適量清水,大火燒開,放入綠豆煮20分鐘,放入南瓜塊,煮30分鐘。
(3)加入燕麥片,煮半分鐘,關火後燜3分鐘。
標籤:綠豆
-
醃蘿蔔條怎麼做
醃製蘿蔔條很簡單!以下是一種基本的醃製方法:###材料:-新鮮蘿蔔-鹽-白醋或米醋-糖-蒜(可選)-辣椒(可選)###步驟:1.**準備工作**:-將蘿蔔洗淨,去皮,然後切成細條狀或者薄片,根據個人口味調整大小。2.**醃製液**:-在一個大碗或容器中,加入適量的鹽、白醋或米醋以及糖。一般比例...
-
電腦屏幕亮度怎麼調
要調整電腦屏幕的亮度,可以按照以下方法操作:1.使用快捷鍵:大多數電腦上的鍵盤都有亮度調節鍵,通常是一個太陽形狀的標誌。按下該鍵並持續按住,然後使用鍵盤上的方向鍵向上或向下調整亮度。2.使用操作系統的設置:在Windows操作系統中,點擊桌面上的右下角通知區域的電...
-
孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
-
最有效的減肥方法是什麼
最有效的減肥方法是綜合運動和健康飲食的結合。這包括以下幾個方面:1.控制飲食:要遵循均衡飲食原則,食用適量的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪,並且控制總體熱量攝入。選擇高纖維食物來增加飽腹感,減少食慾。2.增加運動:每週進行至少150分鐘的有氧運動,如快走、跑步、...