秋天吃什麼 秋天吃什麼食物好
1、蓮藕:蓮藕的營養價值很高,具有消食止瀉,開胃清熱,滋補等功效,蓮藕排骨湯不但有潤腸道,清熱消痰、補血養顏的功效,而且還能夠有效的健脾胃,是秋冬之季很好的一款湯,適合經常食用。
2、芋頭:芋頭爲鹼性食物,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認爲芋艿可補中益氣。
3、銀耳:銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作爲營養滋補品,它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用於治療老年慢性氣管炎等病症。
4、鴨血:鴨血能滿足對鐵質的需要 。鴨血有補血和清熱解毒作用,並有預防和治療缺鐵性貧血的功效。是一種溫中散寒的,可用於食慾不振等症的食療佳品。可涼血清熱,排出身體的毒素,是很好的清熱解毒佳品。
5、杏仁:秋季乾燥易引起肺咳,此時杏仁是不錯的選擇。杏仁能夠止咳、潤肺、止喘,能有效對付秋天常出現的咳嗽症狀。
6、黑豆:黑豆乃腎之谷,是一種有效的補腎品,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素,具有養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮的功效。對發白齒枯,腰痠腿軟,燥熱煩渴,腸燥便祕等症有一定改善作用。
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屬猴人做什麼生意最旺人家
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電腦屏幕亮度怎麼調
要調整電腦屏幕的亮度,可以按照以下方法操作:1.使用快捷鍵:大多數電腦上的鍵盤都有亮度調節鍵,通常是一個太陽形狀的標誌。按下該鍵並持續按住,然後使用鍵盤上的方向鍵向上或向下調整亮度。2.使用操作系統的設置:在Windows操作系統中,點擊桌面上的右下角通知區域的電...
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醃蘿蔔條怎麼做
醃製蘿蔔條很簡單!以下是一種基本的醃製方法:###材料:-新鮮蘿蔔-鹽-白醋或米醋-糖-蒜(可選)-辣椒(可選)###步驟:1.**準備工作**:-將蘿蔔洗淨,去皮,然後切成細條狀或者薄片,根據個人口味調整大小。2.**醃製液**:-在一個大碗或容器中,加入適量的鹽、白醋或米醋以及糖。一般比例...