女人備孕最忌諱吃什麼

女人備孕時最忌諱吃以下食物：

1. 大量咖啡因：過多的咖啡因攝入可能會對卵巢功能產生負面影響，影響生育健康。

2. 飲酒：飲酒可能導致月經週期紊亂，影響排卵及受孕機會，並增加流產風險。

3. 生魚、生肉及生蛋：生食可能攜帶細菌和寄生蟲，增加感染和食物中毒的風險。

4. 高汞魚：某些魚類（如鯊魚、金槍魚）富含汞，過多攝入可能對胎兒產生不良影響。

5. 加工肉類：加工肉類含有添加劑和防腐劑，長期攝入可能對生育健康造成不利影響。

6. 高糖食物：長期高糖飲食可能導致體重增加，影響卵子品質和生育能力。

7. 大量食用鹹食：攝入過多的鹽會增加血壓，對生殖系統產生不利影響。

女性在備孕期間應注意飲食，均衡攝入營養，避免過多攝入對生育健康有害的食物。