額頭的痘痘怎麼辦 有哪些緩解方法？

1、早起早睡

2、注意勞逸結合、適當休息

方法/步驟

1

早起早睡：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上牀睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不着，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

2

注意勞逸結合、適當休息： 養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。