胸特別小怎麼辦 五大妙招簡單瞬間變大胸

1、豐胸內衣

2、運動

3、按摩

4、游泳

方法/步驟

1

豐胸內衣，合適很重要：對於女性來說內衣是一個非常重要的衣物，胸罩的大小不合適不僅僅會使得自己非常的不舒服，而且還會影響到乳房的健康，特別是比較小的胸罩甚至是會影響到乳房的大小，長期的佩戴比較小的胸罩會使得自己的胸部變小的，所以一定要選擇適合自己的胸罩，這不僅僅關係到美麗，而且關係到健康大事哦。

2

豐胸運動，完善胸部曲線：很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。另外，還可以多做擴胸運動、俯臥撐以及游泳等，對胸部再發育都能起到一定的效果。

3

豐胸按摩，促進二次發育：按摩可以刺激胸部組織,讓乳房血液循環,可獲得更多營養。淋浴後,MM們可以採用下面的手法來進行按摩:雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍;之後,在雙乳間做8字形按摩;每個動作重複20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉穩,不要使勁地搓揉;按摩的方向一定是畫圈向上,不可向下揉,否則都會讓胸部外擴和下垂。如果是單側乳房偏小的MM呢,則可以只對偏小一側的乳房進行畫圈按摩,以刺激生長。

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豐胸游泳，胸肌變得發達：游泳不光能夠消耗身體的卡路里，達到減肥的目的。還能夠對女性的乳房起到保養的作用。這是因爲在游泳的過程中，水會對人體的胸廓產生壓力。這個壓力不光會使人們的呼吸機得到有效鍛鍊，使得女性的胸肌變得發達。並且在陽光的照射下，女性乳房的韌性和彈性