怎麼讓孩子剋制負面情緒 讓孩子剋制負面情緒方法
1、在平時生活中,家長可以留意身邊關於情緒的素材,有意識地豐冨孩子關於情緒的詞語,無論是正面情緒還是負面情緒。做法可以很多,比如:教孩子認字時加入一些情緒詞彙。
2、在講故事時,細緻地、精確地描述故事中人物的情緒,而不是用籠統地用「開心、高興、難過」之類的詞帶過。
3、買一些針對某類情緒的繪本給孩子。比如市面上很多關於「恐懼」情緒的繪本,可以幫助孩子明白一些恐懼情緒的來源,也能提供一些應對方法。
4、遇到強度比較大,或者持續時間比較久,或者比較複雜的情緒時,可以引導孩子深入地去探討和理解。比如孩子跟朋友鬧別扭,可能其中會摻雜看生氣、受傷、焦慮、嫉妒等等情緒。這時家長可以跟孩子談談,孩子可能只能描述事件,而家長可以用猜測的方式去幫孩子釐清裏面複雜的情緒感受。
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