泡腳有什麼禁忌 泡腳有沒有什麼禁忌

1、泡腳時間過長。因爲泡腳時能夠讓人身心放鬆，所以很多人都會長時間的泡腳。但是，因爲泡腳的時候，人體的血液循環會加快，並且心率也會比平時快一些，所以如果泡腳時間過長，很容易增加心臟負擔，尤其是體質較弱或是勞累過度的人，一旦泡腳時間過長，甚至會造成暈厥或休克。建議泡腳時間最好控制在15到30分鐘左右，如果感到不適，需要立即停止泡腳。

2、飯後立即泡腳。大多上班族回家的時間都會較晚，所以在匆忙解決晚飯後，會選擇立即泡腳、洗漱後睡覺。但是，如果飯後立即泡腳，會使原本應流向消化系統的血液全部流向下肢，久而久之出現消化系統問題。建議大家飯後至少半小時後再泡腳。

3、泡腳水溫過高。冬天時很多人都會感到手腳冰涼，這時就會用溫度較高的水泡腳，但是如果水的溫度過高，不僅會有逐步被燙傷的可能，還會使人出現頭暈頭脹的問題，一般泡腳水的溫度在45度左右，即手能夠接受的溫度。

4、泡腳後立即見風。很多人在泡腳後會立即倒掉洗腳水，但是，經過泡腳後，腳上的毛孔正處於張開狀態，如果這時候立即走路，很容易在走路過程中使寒氣從腳部入侵到體內，導致體內寒氣更重，體弱者甚至會造成中風。建議在泡腳後半小時內都不要見風走動，做好足部保溫，半小時後再去傾倒洗腳水。