養生艙蒸多久能熟 養生艙蒸15分鐘可以嗎

1、養生艙一般蒸15分鐘以上，半小時以內。

2、“養生甕蒸”在中醫來說屬於“泄”，泄的過久容易導致虛脫。對大多數人來說20分鐘左右就行了，在這基礎上可視體質強弱加或減時間。

3、無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水， 稱“過冷河”，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是 經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。