大寒節氣穿衣的3個誤區 大寒穿衣的三大誤區
1、衣服穿得越多越好。衣服本身不會產生熱量,只起到隔離的作用,它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性,減弱人體的禦寒能力。所以,冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。
2、戴口罩可以抵擋住寒氣。事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免疫力降低。這是因爲,人的鼻黏膜內有着豐富的血管和海綿狀血管網絡,血液循環非常活躍,對吸入的冷空氣有天然的加溫作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面積,使得加溫作用進一步增強。這樣一來,人體吸入的冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時,由於加溫作用,已經接近於人的體溫。然而,當人戴上口罩後,從體內呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水,一方面會讓面部覺得更冷,另一方面潮溼而相對不衛生的環境也不利於人的口鼻部位的健康。此外,人體的抗寒能力也應該通過逐步的鍛鍊來提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整個呼吸道由於接觸不到冷空氣,都得不到鍛鍊,免疫力會慢慢下降,反而更容易患上感冒。對於抵抗力差的女性,外出爲了防寒保暖可以戴圍巾、手套,穿暖和一些的鞋子或墊個厚點的鞋墊,這些都比戴口罩擋寒更健康和實用。
3、穿雙厚靴子腳暖和就行,衣服穿薄點無所謂。老話說“腳暖和了身上就暖和了”,因此有些愛美的女性在三九天還常穿裙子,再配雙高靴,覺得這樣就足夠了。這種觀點是不對的。當我們的身體受冷時,其實首先感到的是心臟彷彿被凍得收縮成了一小團,然後纔是身體局部的冷感。所以,在寒冷的天氣裏,保護好心臟很重要。
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苦瓜去苦方法
1.烹製:將苦瓜切成小塊或薄片,加入適量的鹽拌勻,放一會兒,使苦瓜出水,然後沖洗乾淨。可以選擇煮、蒸、炒等方式烹製,加入適量的調料和食材,如蒜、蔥、豆腐等,增加口感和營養。2.冰鎮:將苦瓜放入冰箱裏冰鎮一段時間,苦味會被減弱。可以切成小塊加入沙拉中食用,或做成冰鎮苦...
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九華山在哪個省哪個市 九華山位於哪個省市
1、九華山在安徽省池州市。九華山,古稱陵陽山、九子山,爲“中國佛教四大名山”之一,位於安徽省池州市青陽縣境內,素有“東南第一山”之稱,傳說因唐朝李白《望九華贈青陽韋仲堪》詩:“昔在九江上,遙望九華峯。天河掛綠水,秀出九芙蓉。”而更名爲“九華山”。相傳爲地藏...
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淨水器好不好 淨水器好用嗎
1、淨水器好。淨水器潔淨、操作快捷、使用安全。使用淨水器,可以將自來水管道運輸中引入的鐵鏽、泥沙等污染物進行全面淨化,好的淨水器處理過的水可以直接飲用、泡茶、衝奶粉。2、淨水器可以幫助家庭節約生活成本。有些家庭使用桶裝水接飲水機,價格已經很實惠了,殊...
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茶花適合在室內養嗎
茶花可以在室內養護,但要注意以下幾點:1.光照:茶花喜歡光線充足的環境,最好放在陽臺或窗戶旁邊。2.溫度:茶花適宜在溫暖的環境下生長,避免過低或過高的溫度。3.水分:茶花需要經常澆水,但要注意不要澆過多或過少,避免積水。4.空氣流通:茶花需要良好的空氣流通,避免過於悶熱...