降血壓的誤區 降血壓的5大誤區
1、血壓高就吃降壓藥。一些患者認爲高血壓並不是嚴重的疾病,只要在血壓升高時吃降壓藥就能解決問題;但其實在沒有謹遵醫囑服用正確劑量藥物的情況下,不光無法使血壓控制在穩定狀態,甚至還會有血壓異常降低的表現,由此一來患者身體上也會出現多種不良的症狀。再加上藥物本身就有副作用,一旦用量超標,同時也會給肝臟增添代謝的負擔,使其功能下降。
2、沒有感覺,就不用吃藥。在提到高血壓時,大家首先聯想到的就是頭暈等不適的症狀,而如果沒有這些感覺的話,有些人就自以爲血壓處於正常的範圍,但其實事實並非如此。臨牀實驗表明,單純的依靠有沒有症狀來判斷血壓是否升高,非常不科學,正確的做法爲使用血壓計來更爲詳細直觀的瞭解血壓情況。另外有案例表明,部分患者血壓處於偏高狀態時,但卻沒有出現高血壓的症狀,如果按照這種方法來推斷,等到出現了頭暈症狀,也就說明血壓已經進入到了難以控制的階段。
3、頻繁換藥。高血壓的用藥存在個體化的特徵,因爲每個人對藥物的敏感性都有所不同,所以在剛開始用藥時,可能需要一段時間來找到適合患者的藥物種類以及劑量。一旦尋找到了能夠將血壓控制在正常範圍,而且又沒有明顯副作用的藥物,就得長期堅持服用,不需要經常替換。否則很可能導致血壓持續波動,甚至還需要面對新藥物帶來的副作用,這樣就得不償失了。
4、只吃素食.在降血壓的過程當中,只吃素食是很多人都在犯的錯誤,因爲有些人盲目的認爲,不吃高脂肪高熱量的食物,血壓就可以更爲平穩。但大家有所不知,在只吃素食的情況下,體內營養供給不足,由此,人體抵抗力就會下降,更容易出現內分泌失調的問題,增加患其他疾病的概率。
5、睡眠時間過長。充足的睡眠的確是恢復體力的方式,但是降血壓時不要睡太長的時間,否則只會增加身體負擔,對病情控制極其不利。正常情況下,每天睡眠時間控制在七到八小時就已經完全足夠了。
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