降血壓的粥怎麼做 降血壓的藥粥做法

1、胡蘿蔔具有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

2、做法：將100g粳米洗淨，加水浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。胡蘿蔔削皮、洗淨、刨絲，放入粥內同煮，待熟軟後加鹽調味，熄火盛出，再加入洗淨、切碎的香菜，食用時撒胡椒粉即可。