哪些方法能夠讓自己的皮膚越來越白皙? 方法是什麼
1、吃出白嫩肌膚。合理的飲食調理對於肌膚的保養是非常重要的,因此希望皮膚變得白嫩起來,平時就要多吃一些含維生素C的水果,它有協助美白的作用,而且還能增加人體的抵抗力,更有助於還原黑色素,所以平時可以多吃西紅杭、桔子、草莓等蔬果,對美白肌膚有很不錯的作用。另外注意油炸食物及人工添加劑食品要遠離,這些會讓黑色素沉澱。注意戒菸酒,它們是美容的大敵。
2、睡出白嫩肌膚。保證足夠的睡眠時間,對肌膚健康很重要。因爲睡眠時肌膚處於放鬆的狀態,可有效的吸收肌膚所需的營養,還能防止黑色素的入侵。另外就是肌膚在白天受到的損傷,在睡眠狀態中也可得到自然的修復。因此充足的睡眠對於美白肌膚有重要作用。
3、喝出白嫩肌膚。水份是身體不可缺的,同時也是美容不可忽視的一點,如果肌膚缺少水分,會導致很多皮膚問題出現,如皺紋、乾燥、沒有彈性、暗淡無光等,所以每天要保證水分的需求,不要等口渴了再喝水。早起可喝杯白開水,有清腸之功效,從而讓肌膚達到美白效果。睡前也可提前半小時喝一杯溫開水,可讓我們的細胞更充分的吸收水分,讓肌膚更水嫩白皙。
4、偏方調出白嫩肌膚:有很多簡單的偏方也可美白肌膚,如可取適量的檸檬汁、水、麪粉,一起調和成糊狀,塗抹在臉上,半小時後洗淨,一週兩次,可讓肌膚變得又白又嫩,不只可有效消除斑點,還能美白。
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