立秋可吃西瓜嗎 立秋能不能吃西瓜
1、立秋後能不能吃西瓜因人而異。西瓜含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸和維生素C等,且不含脂肪和膽固醇,是人們喜愛的水果之一。
2、西瓜性寒,並且立秋後天氣逐漸轉涼,過度的寒涼刺激會減弱胃蠕動,影響胃腸功能。尤其腹瀉、胃腸功能較差、體質虛寒者及孕婦、嬰幼兒人羣,立秋後不建議吃西瓜,尤其不宜吃冷藏的西瓜,以免加重不適症狀或誘發腹瀉等胃腸道不適。
3、另外,慢性腎病、充血性心力衰竭者,食用過多的西瓜,體內水分突然增加,可能會加重心臟、腎臟的負擔。高血糖的患者,食用過量的西瓜,可能會導致血糖突然升高。因此,對於慢性腎病、充血性心力衰竭、高血糖的患者,不管是哪種季節,都不能隨心所欲得吃太多西瓜,以免引起身體不適。
4、脾胃功能強盛、體質偏熱,體質比較好的人,立秋後可以適量吃一些西瓜,但注意不要過量。在吃西瓜時應注意挑選,立秋後大多數西瓜都開始罷園,晚熟品種除外。普通西瓜品種的最後一茬,通常體型較小,口感不佳,有些帶有酸味。挑選西瓜時,應避免選擇最後一茬的西瓜,可以選擇晚熟的品種,這樣的西瓜口感比較甘甜,味道較好,適量食用可補充營養等。
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