頭朝東好還是朝西好 睡覺是頭朝東好還是朝西好

1、頭朝東睡比較好。

2、受地球磁場的影響，可以使地球的磁力線平穩的穿過身體，減少磁力線對人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。

3、人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也高，其他頭朝東也都不錯。就是不能朝西，地球由西向東自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝，睡眠很難安穩，易引起神經衰弱，失眠，胸悶心悸。

4、中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我國的地形是西高東低，順着山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向東方向，腳朝西方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。