立秋吃白蘿蔔嗎 立秋是否可以吃白蘿蔔

1、立秋可以吃白蘿蔔。

2、立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認爲，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺爲宜。白蘿蔔中含有一定量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素，同時含有大量的胡蘿蔔素，秋天適量的食用白蘿蔔，可以補充營養物質，增加食慾，促進消化，提高身體免疫力，避免身體受到疾病的困擾。