女性長期喝普洱茶好嗎 好的方面有哪些
1、經常喝普洱茶的女人的身體一定非常健康。養胃、護胃:普洱熟茶茶性溫和,暖胃不傷胃,很多朋友每天喝熟茶,也就是在於它喝下去腸胃不會有不適感,反而感覺暖暖的。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化:喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量,降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度,增加抗血小板的凝集,對心血管疾病有奇效。
3、減肥:普洱茶獨特的發酵過程在飲用後,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果,可以抑制體重的增加,減少血液中的膽固醇和甘油脂。
4、抗氧化:現代醫學研究表明,茶葉內含大量的維生素C、維生素E等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用,豐富的茶多酚可以幫助肌膚抵抗衰老。
方法/步驟
1養胃、護胃:普洱熟茶茶性溫和,暖胃不傷胃,很多朋友每天喝熟茶,也就是在於它喝下去腸胃不會有不適感,反而感覺暖暖的。對腸胃不好又時常有應酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬,加之飲食不規律不健康,極易引起腸胃不適。所以需要注意腸胃的養護,喝普洱茶沒有添加劑,沒有副作用,綠色又自然,安全又健康。尤其對於喜好輕發酵茶的茶友來說,經常喝熟茶可以舒緩輕發酵茶帶給腸胃的刺激感。
2降脂、降壓、抗動脈硬化:喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量,降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度,增加抗血小板的凝集,對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查,常喝普洱茶的人患冠心病的危險性可降低45%。國內科學家研究發現,在對120名糖尿病患者的調查中,每天定量喝普洱茶後,有70%的糖尿病患者血糖平均下降35%。
3減肥:普洱茶獨特的發酵過程在飲用後,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果,可以抑制體重的增加,減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時可以用普洱茶代替一切飲料,以茶代湯,禁喝其他飲品,其他餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水,長期以茶代水容易引起身體的隱性缺水,造成皮膚乾燥和其他疾病。
4抗氧化:現代醫學研究表明,茶葉內含大量的維生素C、維生素E等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用,豐富的茶多酚可以幫助肌膚抵抗衰老。
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