雞胸肉怎麼做減肥 雞胸肉做法

1、準備好雞胸肉、黑胡椒粉少量、鹽少許。

2、把雞胸肉切成手指那麼厚。

3、把黑胡椒粉和鹽撒在肉上。

4、鍋裏倒少許油，中火。

5、把肉放在鍋裏煎，中間翻2次，間隔大概1分鐘（可根據個人愛好添加佐料）。