綠豆湯煮多久最好 綠豆湯一般煮多長時間
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1、綠豆湯一般建議煎煮40分鐘左右再喝是最好的。在煎煮的過程中,綠豆中的纖維素會軟化,攝入體內之後可以避免對於胃黏膜的刺激,能夠避免腹脹現象,更加有利於其中礦物質的攝入。
2、從中醫學的角度來講,綠豆湯可以清熱利溼、涼血解毒,夏天喝一些綠豆湯可以避免中暑現象,對於咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀也有一定的調節作用。
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