牛肉營養成分表

以下是100克牛肉的營養成分表：

- 能量：250千卡
- 蛋白質：26克
- 碳水化合物：0克
- 脂肪：17克
- 飽和脂肪酸：7克
- 單不飽和脂肪酸：7克
- 多不飽和脂肪酸：1克
- 膽固醇：70毫克
- 鈉：60毫克
- 鉀：330毫克
- 鈣：10毫克
- 鎂：20毫克
- 磷：180毫克
- 鐵：2.5毫克
- 鋅：5毫克
- 銅：0.1毫克
- 錳：0.02毫克
- 硒：15.5微克
- 維生素B12：2微克
- 維生素B6：0.3毫克
- 維生素E：0.2毫克
- 維生素K：1微克

請注意，以上數據僅爲參考值，具體數值可能因肉品品種、烹飪方式等因素而有所不同。對於準確的營養信息，請參考特定產品的營養標籤或在專業機構進行檢測。