海帶銀耳能不能一起吃

可以一起吃。海帶和銀耳都是常見的食材，它們具有豐富的營養，可以一起搭配食用。海帶富含藻膠和褐藻多糖，具有抗衰老、降血壓、降膽固醇等功效；而銀耳富含蛋白質、維生素B和多種礦物質，有潤肺、滋陰、清熱等作用。一起食用既能夠增加食物的口感，又能夠使兩者的營養成分互相補充，有利於身體健康。