新鮮蘆薈能生吃嗎 新鮮蘆薈是否可以生吃呢
1、新鮮蘆薈不建議直接生吃,生蘆薈中可能存在的一些有毒的生物鹼,以及其他的一些雜質,而且蘆薈屬於比較寒涼的食物,對於體質較寒的人來說,如果直接的生吃會刺激到胃腸道。
2、蘆薈含有多種維生素、氨基酸和小分子營養物質,有膠原蛋白和彈性蛋白修復功能,能維持健康的皮膚。
3、將蘆薈長期塗於面部,能使面部肌膚光滑白皙,還能防止皺紋、黑斑的出現,有效的緩解衰老,防止皮膚乾燥和老化的症狀。
4、蘆薈中含有大量的維生素,礦物質,具有很強的滲透性,可以將營養輸送到細胞中。
5、蘆薈還具有消炎、祛痘的功效,可以有效的治療痤瘡、粉刺,具有止痛止癢的作用。
6、平時吃蘆薈可以改善胃腸功能,增強體質,特別是對於老年人,容易消化不良,易便祕加重心腦血管病,這時經常吃點蘆薈,能增加消化液分泌,促進腸胃蠕動。
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