黃瓜與“它”是絕配,不僅能減肥,氣色也變好了
在生活當中,很多女生都喜歡纖細的身材,那麼如何光吃不胖呢?今天,小編就和大家分享一道美食,讓大家不僅能擁有纖細的腰肢,還有好氣色,趕緊來看看吧。
在生活當中,很多女生都喜歡纖細的身材,那麼如何光吃不胖呢?今天,小編就和大家分享一道美食,讓大家不僅能擁有纖細的腰肢,還有好氣色,趕緊來看看吧。
今天要與大家分享的美食,主要用料有黃瓜,豆皮、豆芽,製作的方式是涼拌,食材吃起來都是比較清爽的,豆皮還可以很好的飽腹,這樣的美食,用來減肥可以說是相當的適合,小編每週都會做上雞翅,氣色真的變好不止一點點,就連腰肢也都瘦了一圈。
【涼拌黃瓜豆芽】
準備食材:黃瓜一根、豆芽一把、蒜末、辣椒油、雞精、白糖、食鹽、生抽、香醋、豆皮、香蔥
製作步驟:
1、食材都給處理乾淨,然後將豆皮與黃瓜都直接切絲,起鍋燒水適量,將豆皮和豆芽焯燙一下,十秒之後撈出過涼待用。
2、將食材都混合到一起,然後加點字蔥花、蒜末、香醋、雞精、生抽、白糖、辣椒油,一起攪勻入味之後,這菜就算是製作完成了,絕對是美味低脂,減肥超級強!
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