瘦身湯的做法 瘦身湯的如何做
1、冬瓜消脂湯。準備冬瓜,排骨,瑤柱,枸杞各適量做法:先把排骨飛一遍水,洗乾淨後瀝乾水分,備用,冬瓜皮去瓤,洗乾淨後切塊,瑤柱用水泡軟,撕成絲,備用。鍋里加水,大火煮開後放入排骨,關小火,熬煮大概1小時,然後放枸杞煮10分鐘,再放瑤柱絲和冬瓜塊煮到冬瓜軟後,放鹽調味即可。
2、番茄瘦身湯。番茄2個,洋蔥半個,土豆,胡蘿蔔各1個,玉米粒30克,西蘭花1小朵,黃油30克,白糖10克,鹽,黑胡椒各適量。做法:土豆胡蘿蔔去皮洗乾淨切小塊,西蘭花分成小朵,洋蔥切塊,番茄去皮切塊,用料理機打成泥,然後黃油入或,小火融化,開大火,先放洋蔥爆香,放入鍋中白糖和蕃茄泥,翻炒炒勻以後加大概200ML的水,煮開後放紅蘿蔔土豆,煮開以後,放玉米西蘭花,再煮2分鐘左右,最後放鹽和黑胡椒攪勻即可。
3、瘦身營養湯。西紅柿2個,洋蔥2個,高麗菜1個,芹菜,木耳適量,鹽,胡椒粉,雞精。做法:把所有材料分別洗淨切好,鍋里加水大火煮開,然後把材料都放進鍋裏,一直熬煮到蔬菜變軟,最後放點胡椒粉,鹽和雞精調味即可。
4、菌菇蔬菜湯。金針菇,滑子菇,玉米棒,香菇,芹菜葉,鹽適量做法:玉米去皮洗乾淨切段,菇類先用淡鹽水浸泡一會,在用清水衝淨,香菇去蒂切塊,芹菜葉洗乾淨,鍋里加水煮開以後放玉米,滑子菇,金針菇,香菇,小火慢煮大概20分鐘左右,最後放芹菜葉和鹽調味即可。
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冷凍蝦能不能和什麼一起吃
冷凍蝦可以和許多食材一起搭配食用。以下是一些常見的搭配建議:1.炒蔬菜:將冷凍蝦與蔬菜一起炒制,如洋蔥、胡蘿蔔、青椒等,製作成炒蝦仁蔬菜,健康美味。2.炒飯或炒麪:將冷凍蝦與米飯或麪條一起炒制,可以製作成蝦炒飯或蝦炒麪,增添口感。3.涼拌菜:將冷凍蝦解凍後切片,可以...
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高壓鍋燉豬皮需要燉多久
高壓鍋燉豬皮的時間可以根據個人口感和豬皮的厚薄來決定,一般可以燉30分鐘至1小時不等。燉得時間越長,豬皮越容易爛糊化,口感更軟糯。建議根據自己的喜好和高壓鍋的功率進行調整,同時注意燉制過程中的火候和燉制時間,以免煮爛或煮過分。...
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筍子要怎麼剝皮才能吃
要剝去筍子的皮,可以按照以下步驟進行:1.將筍子的頂端切掉,讓底部露出新鮮的剖面。2.用刀切開筍子的外皮。從底部開始,用刀沿着筍子的長度輕輕剝下皮層,一定要小心不要傷到筍子的肉質部分。可以逐漸旋轉筍子,以便更容易剝去外皮。3.如果筍子的外皮比較厚,可以用刀背或...
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曬的香腸怎麼處理才能吃
曬乾的香腸可以通過以下幾種方法處理以便食用:1.浸泡:將曬乾的香腸放入清水中浸泡,時間根據香腸的硬度和厚度來定,通常需要2-4小時。浸泡後的香腸會變得柔軟,可以直接食用或者進一步烹調。2.煮熟:將曬乾的香腸放入鍋中,加足夠的水,煮沸後轉小火煮熟。時間取決於香腸的...