紅參的吃法和用量 你可以這樣吃
1、磨粉。直接把紅參磨成粉末狀然後直接使用,但是要注意它的用量一定要嚴格的控制,體質一般的人羣每次使用保持在1g左右就可以了。
2、燉煮。紅參也是可以整支燉煮,可以直接把它放在雞肉、魚肉、豬肉等裏面一起煮,這樣可以把紅參裏面的苦味去除,而且這個方法能夠更好的讓紅參裏面的營養成分釋放出來,但是燉煮的時間有點要把握好,如果溫度太高可能會導致紅參的營養被破壞。
3、泡酒。紅參屬於中藥材當然也可以用於泡酒,直接把紅參切成片然後浸泡在40-60度的白酒裏面,每天喝一小杯,但是要注意不要太多,不然會上火。
4、紅參膏。紅參膏它主要是寶紅參通過一些現代技術製作而成的,這個方法可以讓紅參裏面的營養物質更好的保留,使用的時候效果會更好。
5、嚼食。直接把紅參切成片然後直接放在口裏面,直接咀嚼,這個方法有生津提神的作用,而且吃法也很簡單,但是它的吸收可能不是很好。
6、泡茶。紅參也可以切成片然後放在杯子裏面用開水沖泡,在悶蓋五分鐘就可以喝了,這個方法可以讓紅參裏面的營養物質融入在水裏面,但是同時它的吸收率比較低。
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