不能和白糖一起吃的水果

以下是和白糖一起不宜食用的水果：

1. 柿子：柿子含有大量的果糖，和白糖一起食用會導致消化不良和腹脹。
2. 橙子：橙子中含有豐富的維生素C，與白糖一起攝入會減弱維生素C的作用。
3. 葡萄：葡萄含有較高的糖分，和白糖一起食用容易導致血糖升高。
4. 桃子：桃子雖然味道甜美，但與白糖一起攝入容易導致胃腸不適。
5. 草莓：草莓本身已經足夠甜美，不需要額外添加白糖。過量添加白糖會降低其營養價值。

儘管這些水果和白糖一起攝入不利於健康，但適量攝入水果仍然是獲得營養和纖維的重要途徑。如果需要調味，可以考慮使用天然的非糖類甜味劑，例如蜂蜜或者椰子糖來替代白糖。